행복은 특별한 사건이 아닙니다.
매일의 습관입니다.
H-Check는
내 행복이 지금 어떤 상태인지
차분히 점검해 보여줍니다.
행복은 특별한 사건이 아닙니다.
매일의 습관입니다.
H-Check는
내 행복이 지금 어떤 상태인지
차분히 점검해 보여줍니다.
행복 ≠ 기분
나를 지탱하는 습관의 방향
기분은 하루에도 여러 번 바뀝니다.
행복은 반복되는 선택과 습관이 만들어내는 방향입니다.
H-Check는 그 방향을 점검합니다.
우리가 흔히 하는 생각
행복은 습관이다
성공하면 행복해질 것이다.
그럴 수도 있어요. 하지만 행복을 미루다
보면
성공의 과정이 너무 버거워질 때가 있어요.
행복은 도전과 성취를 돕는다.
마음이 조금 더 안정되면 도전과 성취도 훨씬 쉬워져요.
나중에 여유가 생기면 행복해질 거야.
그 마음 이해돼요. 그런데 미루기만 하면
행복도 자꾸 ‘나중’으로 가버리더라고요.
지금도 행복을 조절하고 회복할 수 있다.
현재의 순간에서행복을 찾고
키우는 연습을 할 수 있어요.
행복은 운 좋은 사람들만 가질 수 있다.
하지만 행복은 ‘운’만으로 정해지지 않아요. 작은 선택과
습관이 쌓이면, 누구나 조금씩 달라 질 수 있어요.
행복은 키워갈 수 있는 감각이다.
누구나 자신의 행복을 조금씩 돌보고
키워갈 수 있어요.
좋은 일이 생기면 행복하다.
맞아요. 다만 좋은 일만 기다리다 보면
현재의 작은 기쁨을 놓치기 쉬워요.
작은 습관이 행복을 만든다.
매일의 작은 실천이 행복을 키우는
가장 확실한 방법이에요.
신뢰도와 타당도를 갖춘 검사
우리는 행복습관을 연구하고 모두의 행복을 설계합니다
검사 검증 정보
행복습관유형검사는 신뢰도와 타당도를 갖춘 검사입니다.
요인별 신뢰도(Cronbach’s α) : 0.71 ~ 0.97(전반적으로 0.7 이상) |
상위 요인별 탐색적 요인분석(EFA) 및 확인적 요인분석(CFA)을 통해 타당도 확보 예) 삶의 전반적 만족 척도(확인적 요인 분석 결과) |
CFI 0.92, TLI 0.91, SRMR 0.06, RMSEA 0.06